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Cadera
Fisioterapia articular
6 minutos de lectura

Artrosis de cadera: qué es, síntomas, ejercicios y cómo tratarla

La artrosis de cadera es una de las causas más frecuentes de dolor en esta articulación, sobre todo a partir de cierta edad, aunque también puede aparecer antes si ha habido lesiones previas, sobrecarga o alteraciones en la pisada.
No es solo un “desgaste de cadera”. Es una condición que afecta a cómo te mueves, a cómo caminas y, muchas veces, a cómo haces tu vida diaria. La buena noticia es que entenderla bien es el primer paso para aprender a convivir con ella y mejorar sus síntomas.

Maria Valiente
Maria Valiente
Enero 2026
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Metatarsos
Podología
5 minutos de lectura

Metatarsalgia: qué es, síntomas y tratamientos efectivos

La metatarsalgia es un dolor en la planta del pie, justo en la zona del antepié, donde se encuentran los metatarsianos (la parte media del pie), esos huesos que soportan gran parte de nuestro peso al caminar o correr. Si has notado dolor al presionarlos, sensación de quemazón o incluso hormigueo, es posible que estés lidiando con esta molestia.
No es raro que aparezca en personas activas, corredores o quienes pasan muchas horas de pie, pero también puede afectar a cualquier persona debido a la forma en que apoyamos el pie, el calzado o el peso corporal.

Maria Valiente
Maria Valiente
Enero 2025
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Ampollas en los pies
Podolología
4 minutos de lectura

Ampollas en los pies: causas, tipos y cómo curarlas correctamente

Las ampollas en los pies, también conocidas por llagas, rozaduras o burbujas de agua en los pies, son una molestia muy común y, cuando aparecen, pueden hacer que algo tan simple como caminar se vuelva incómodo o doloroso. Suelen salir tras una caminata larga, al estrenar calzado o cuando el pie roza de forma repetida con el zapato.
Si te preguntas cómo curar ampollas en los pies sin empeorarlas, aquí te lo explicamos de forma clara y fácil.

 

Maria Valiente
Maria Valiente
Enero 2026
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Pie de atleta
Podología
5 minutos de lectura

Pie de atleta: qué es, síntomas, tratamiento y prevención

El pie de atleta es mucho más común de lo que parece. Si alguna vez has notado picor entre los dedos, piel blanquecina, descamación o incluso pequeñas grietas, es muy probable que te hayas encontrado con él, aunque no practiques deporte.
En este artículo te explicamos qué es el pie de atleta, por qué aparece, cuáles son sus síntomas más habituales, cómo se trata y, sobre todo, qué puedes hacer para evitar que vuelva.

Maria Valiente
Maria Valiente
Enero 2026
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Talones agrietados
Podología
4 minutos de lectura

Talones agrietados: causas, remedios y tratamiento profesional

Los talones agrietados son un problema muy habitual. Suelen empezar como una simple sequedad, pero cuando la piel del talón pierde elasticidad y soporta presión constante, acaba rompiéndose. Primero aparecen pequeñas fisuras y, si no se tratan, pueden profundizarse y provocar dolor al caminar.
Aunque muchas veces se ven como algo solo estético, las grietas en los talones pueden inflamarse, sangrar e incluso infectarse si no se cuidan correctamente.

Maria Valiente
Maria Valiente
Enero 2026
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Eliminar callo y dureza
Podología
6 minutos de lectura

Cómo quitar y ablandar durezas y callos de los pies

Si las durezas y los callos te causan dolor o molestias, la buena noticia es que existen métodos muy efectivos para eliminarlos y tratarlos. Sin embargo, la clave no solo está en retirarlos, sino en entender la diferencia entre las soluciones temporales caseras y el tratamiento profesional definitivo.

Aquí te explicamos con qué quitar las durezas y callos y cómo ablandarlos de forma segura.

 

Maria Valiente
Maria Valiente
Diciembre 2025
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Pie diabético
Podología
7 minutos de lectura

Pie diabético: síntomas, diagnóstico y tratamiento

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas, y una de sus complicaciones más graves y frecuentes es el llamado pie diabético. Entender esta patología es vital, ya que una detección temprana puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y complicaciones severas.

En este artículo explicaremos en profundidad qué es, cuáles son sus fases y, lo más importante, cómo prevenir su aparición.

Maria Valiente
Maria Valiente
Diciembre 2025
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