Fisioterapia deportiva a domicilio

Depende del tipo y la gravedad de la lesión. Una sobrecarga muscular o una contractura puede resolverse en 2 a 4 sesiones. Un esguince de tobillo de grado I tarda entre 1 y 3 semanas. Una rotura de fibras requiere entre 4 y 8 semanas según la extensión. La recuperación de una cirugía de ligamento cruzado anterior puede durar entre 6 y 9 meses. Iniciar el tratamiento fisioterapéutico lo antes posible reduce significativamente los tiempos de recuperación.

Lo antes posible. En las primeras 48-72 horas tras una lesión aguda (esguince, rotura muscular, golpe) el fisioterapeuta puede aplicar tratamiento para controlar la inflamación, reducir el dolor y evitar complicaciones como adherencias o cicatrices que alarguen la recuperación. Esperar a que el dolor ceda solo puede convertir una lesión leve en un problema crónico. Si hay sospecha de fractura o rotura completa de tendón o ligamento, acude primero a urgencias para descartar lesiones graves.

En muchos casos sí, adaptando la intensidad y el tipo de ejercicio para no comprometer la recuperación. El fisioterapeuta te indicará qué actividades son compatibles con tu lesión en cada fase del tratamiento. En lesiones leves como sobrecargas o tendinitis en fase subaguda, mantener cierta actividad física adaptada acelera la recuperación. En lesiones más graves o en las primeras 48-72 horas tras una lesión aguda, el reposo relativo es necesario.

El masaje deportivo es una técnica concreta orientada a relajar la musculatura, mejorar la circulación y preparar o recuperar el cuerpo del esfuerzo físico. La fisioterapia deportiva es una especialidad completa que evalúa y trata lesiones, desequilibrios musculares y disfunciones articulares mediante una combinación de técnicas: terapia manual, ejercicio terapéutico, punción seca, vendajes funcionales y otras herramientas clínicas. El masaje puede formar parte de una sesión de fisioterapia, pero la fisioterapia va mucho más allá del masaje.

Sí. La fisioterapia deportiva preventiva es igual de valiosa que la terapéutica. Permite detectar y corregir desequilibrios musculares, compensaciones posturales y sobrecargas antes de que se conviertan en lesiones, mejorar la movilidad articular y la flexibilidad, optimizar los patrones de movimiento para rendir mejor y reducir el riesgo de recaídas en deportistas con historial de lesiones. Es especialmente recomendable al inicio de una temporada, tras un período de inactividad o cuando se aumenta la carga de entrenamiento.

La fisioterapia deportiva a domicilio de FisioReact trata: esguinces de tobillo, rodilla y hombro, roturas musculares (isquiotibiales, gemelos, cuádriceps), tendinitis (aquílea, rotuliana, del manguito rotador, epicondilitis), sobrecargas y contracturas musculares, bursitis, síndrome de la cintilla iliotibial, fascitis plantar, pubalgia, periostitis tibial y recuperación postquirúrgica de ligamento cruzado, menisco, tendón de Aquiles y otras intervenciones deportivas.

Depende de tu póliza. Algunas aseguradoras como Mapfre, DKV, Axa, Cigna o Mútua General de Catalunya cubren o reembolsan sesiones de fisioterapia con prescripción médica. FisioReact emite facturas detalladas para que puedas tramitar el reembolso con tu aseguradora si tu póliza lo contempla.