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Descubre las causas del dolor en el coxis durante el embarazo, como los cambios hormonales y la presión del bebé. Conoce ejercicios, posturas y hábitos diarios que te ayudarán a aliviar el malestar y mejorar tu bienestar en esta etapa.

Descubre las principales causas del dolor de rodilla al subir y bajar escaleras, como el desgaste del cartílago o lesiones. Aprende cómo aliviarlo con ejercicios, estiramientos y el uso adecuado de frío y calor. Además, te contamos la importancia del calzado correcto y cuándo es necesario consultar a un fisioterapeuta.

Aprende a aliviar la bursitis de rodilla con ejercicios clave para recuperar movilidad y prevenir recaídas, junto con consejos para una recuperación segura y efectiva.

Nuestra alianza con Fisiocrem potencia cada sesión. Integramos su fórmula de alta calidad para mejorar el cuidado muscular y ofrecer un servicio más completo. Juntos, llevamos la fisioterapia a otro nivel.

Te levantas un día, das el primer paso fuera de la cama y… ahí está. Un dolor sordo y molesto en la rodilla que no estaba ayer. Quizás empezó después de una actividad intensa, o simplemente apareció sin previo aviso. Te preguntas si es una simple molestia o algo más serio. Si has notado inflamación, dificultad para moverte y sensibilidad en la zona, podrías estar ante un caso de bursitis de rodilla.

Sufrir una tendinitis de muñeca puede ser muy frustrante. Tratar de girar una llave, levantar una taza o escribir en el teclado produce un pinchazo. No es solo una pequeña molestia pasajera, es algo que limita tu día a día. Pero hay una buena noticia: hay ejercicios para tendinitis de muñeca con los que puedes recuperar la movilidad y aliviar el dolor de manera efectiva.

Imagina que, de un día para otro, al mover la muñeca, sientes un dolor punzante. Acciones tan simples como escribir en el ordenador, levantar una taza de café o incluso dar la mano se vuelven tareas incómodas. Si esto te resulta familiar, es muy probable que estés sufriendo una tendinitis de muñeca. No es solo una molestia pasajera, sino una condición que, sin el tratamiento adecuado, puede prolongarse y afectar a tu calidad de vida. En este artículo te explicaremos con detalle los síntomas, tipos y mejores tratamientos para aliviar el dolor y acelerar la recuperación.

¿Has sentido un dolor punzante en el codo al levantar una taza, al escribir en el ordenador o incluso al dar la mano? Si ese malestar no desaparece y cada vez que fuerzas el brazo notas un pinchazo molesto, es posible que estés lidiando con epicondilitis, también conocida como codo de tenista. Y aquí va el dato importante: la solución no está solo en el reposo o en una crema milagrosa, sino en moverte de la manera correcta.