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Seguro que alguna vez has notado un “nudo” doloroso en la espalda o en el cuello, que incluso al presionarlo parece que duele en otra zona distinta. Eso que sientes probablemente sea un punto gatillo: pequeñas áreas del músculo que están hiperactivas y generan dolor, tensión y limitación del movimiento.
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¿Has oído hablar de la magnetoterapia pero no tienes claro si realmente funciona o si es para ti? En este artículo te explicamos qué es la magnetoterapia, para qué sirve, cómo se usa, qué beneficios tiene, cuáles son sus contraindicaciones y por qué muchas personas la están usando ya en casa para recuperarse de lesiones.
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¿Te has fijado alguna vez en esas cintas adhesivas de colores colocadas sobre rodillas, hombros o tobillos? Se trata del kinesiotape, también conocido como vendaje neuromuscular, una técnica cada vez más utilizada en fisioterapia por su eficacia en la recuperación de lesiones musculares y articulares.
En este artículo te explicamos qué es el vendaje neuromuscular, cómo funciona, cuáles son sus beneficios y en qué casos se utiliza con más frecuencia.
La condromalacia rotuliana, también conocida como condropatía rotuliana o síndrome femoropatelar, es un término que describe la alteración del cartílago bajo la rótula, y que suele causar dolor en la parte frontal (el “hueso” redondo) de la rodilla.
La punción seca es una técnica eficaz para aliviar el dolor muscular y liberar la tensión acumulada. Ayuda a mejorar la movilidad, reducir la hipersensibilidad del sistema nervioso y acelerar la recuperación funcional cuando se combina con ejercicio y tratamiento personalizado.
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Seguro que más de uno de vosotros ha sentido alguna vez ese pinchazo o pesadez en la zona lumbar después de un día largo, estando sentado, cargando peso o simplemente al levantarse por la mañana.
El dolor de espalda baja es uno de los motivos más frecuentes de consulta y puede afectar a personas de todas las edades. Sin embargo, es especialmente habitual en adultos activos, trabajadores sedentarios y mujeres, por ciertos factores específicos que pueden influir en la zona lumbar.
En este artículo te contamos por qué duele la parte baja de la espalda, cuáles son los síntomas más frecuentes y cómo quitar el dolor de espalda baja con fisioterapia de forma eficaz y segura.
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El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías por compresión más frecuentes. y afecta cada vez a más personas, especialmente a quienes pasan muchas horas trabajando delante de un ordenador o realizando movimientos manuales repetitivos.
Hoy queremos contarte de forma clara y sencilla, qué es exactamente el túnel carpiano, cómo se produce el síndrome, cuáles son sus síntomas más comunes y, por supuesto, cómo la fisioterapia y unos ejercicios específicos pueden ayudarte a aliviar el dolor y mejorar la función de tu mano.
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¿Te duele el empeine del pie al andar o incluso cuando estás en reposo? Aunque pueda parecer una molestia menor, este dolor puede llegar a limitar tu día a día: caminar, hacer deporte o incluso ponerte ciertos zapatos se convierte en un reto.
El empeine es una zona muy sensible porque en él se concentran tendones, ligamentos y articulaciones que trabajan constantemente cada vez que apoyas el pie.
Entender por qué aparece el dolor en el empeine y cómo diferenciar si se trata de una sobrecarga, una tendinitis o incluso un esguince, es clave para darle solución a tiempo y evitar que se vuelva crónico.
