La punción seca es una técnica eficaz para aliviar el dolor muscular y liberar la tensión acumulada. Ayuda a mejorar la movilidad, reducir la hipersensibilidad del sistema nervioso y acelerar la recuperación funcional cuando se combina con ejercicio y tratamiento personalizado.
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Seguro que más de uno de vosotros ha sentido alguna vez ese pinchazo o pesadez en la zona lumbar, después de un día largo, estando sentado, cargando peso o simplemente al levantarse por la mañana. El dolor de espalda baja es uno de los motivos más frecuentes de consulta, y lo cierto es que afecta a personas de todas las edades, pero es especialmente habitual en adultos activos, trabajadores sedentarios y mujeres, por ciertos factores específicos.
En este artículo os contamos las causas más frecuentes, los síntomas que no debes ignorar y cómo la fisioterapia ayuda a quitar el dolor de espalda baja de forma eficaz y segura.
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El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías por compresión más frecuentes. y afecta cada vez a más personas, especialmente a quienes pasan muchas horas trabajando delante de un ordenador o realizando movimientos manuales repetitivos.
Hoy queremos contarte de forma clara y sencilla, qué es exactamente el túnel carpiano, cómo se produce el síndrome, cuáles son sus síntomas más comunes y, por supuesto, cómo la fisioterapia y unos ejercicios específicos pueden ayudarte a aliviar el dolor y mejorar la función de tu mano.
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¿Te duele el empeine del pie al andar o incluso cuando estás en reposo? Aunque pueda parecer una molestia menor, este dolor puede llegar a limitar tu día a día: caminar, hacer deporte o incluso ponerte ciertos zapatos se convierte en un reto.
El empeine es una zona muy sensible porque en él se concentran tendones, ligamentos y articulaciones que trabajan constantemente cada vez que apoyas el pie.
Entender por qué aparece el dolor en el empeine y cómo diferenciar si se trata de una sobrecarga, una tendinitis o incluso un esguince, es clave para darle solución a tiempo y evitar que se vuelva crónico.
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La artrosis en la rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor articular en adultos y personas mayores. Esta enfermedad degenerativa del cartílago provoca fricción, inflamación y limitación del movimiento. Aunque no tiene cura definitiva, existen muchas formas de aliviar el dolor, mejorar la movilidad y retrasar su progresión. Aquí te contamos qué es, cómo se trata y qué ejercicios y hábitos ayudan a controlarla.
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Levantarte con el cuello rígido, notar que no puedes girar bien la cabeza o sentir una punzada en un lado concreto del cuello son molestias más comunes de lo que parece.
En Uriach, el cuidado no es solo un beneficio. Es una práctica habitual, una rutina que se ha integrado con naturalidad en la vida laboral de sus empleados. Cada semana, decenas de personas bajan a la sala de fisioterapia de la oficina como quien baja a por un café: forma parte del día a día.
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La escoliosis lumbosacra es una desviación lateral de la columna que afecta específicamente a la parte baja de la espalda, justo donde la zona lumbar se conecta con el sacro.
Aunque solemos asociar la escoliosis con la etapa adolescente, lo cierto es que también puede aparecer o agravarse en adultos, provocando dolor, rigidez, desequilibrios posturales y limitaciones funcionales en el día a día. En este artículo te explicamos qué es, cuáles son sus causas, cómo detectarla y qué papel juega la fisioterapia en su tratamiento.
