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¿Te has fijado alguna vez en esas cintas adhesivas de colores colocadas sobre rodillas, hombros o tobillos? Se trata del kinesiotape, también conocido como vendaje neuromuscular, una técnica cada vez más utilizada en fisioterapia por su eficacia en la recuperación de lesiones musculares y articulares.
En este artículo te explicamos qué es el vendaje neuromuscular, cómo funciona, cuáles son sus beneficios y en qué casos se utiliza con más frecuencia.

La condromalacia rotuliana, también conocida como condropatía rotuliana o síndrome femoropatelar, es un término que describe la alteración del cartílago bajo la rótula, y que suele causar dolor en la parte frontal (el “hueso” redondo) de la rodilla.

La punción seca es una técnica eficaz para aliviar el dolor muscular y liberar la tensión acumulada. Ayuda a mejorar la movilidad, reducir la hipersensibilidad del sistema nervioso y acelerar la recuperación funcional cuando se combina con ejercicio y tratamiento personalizado.

Seguro que más de uno de vosotros ha sentido alguna vez ese pinchazo o pesadez en la zona lumbar, después de un día largo, estando sentado, cargando peso o simplemente al levantarse por la mañana. El dolor de espalda baja es uno de los motivos más frecuentes de consulta, y lo cierto es que afecta a personas de todas las edades, pero es especialmente habitual en adultos activos, trabajadores sedentarios y mujeres, por ciertos factores específicos. 
En este artículo os contamos las causas más frecuentes, los síntomas que no debes ignorar y cómo la fisioterapia ayuda a quitar el dolor de espalda baja de forma eficaz y segura.

El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías por compresión más frecuentes. y afecta cada vez a más personas, especialmente a quienes pasan muchas horas trabajando delante de un ordenador o realizando movimientos manuales repetitivos.
Hoy queremos contarte de forma clara y sencilla, qué es exactamente el túnel carpiano, cómo se produce el síndrome, cuáles son sus síntomas más comunes y, por supuesto, cómo la fisioterapia y unos ejercicios específicos pueden ayudarte a aliviar el dolor y mejorar la función de tu mano. 

¿Te duele el empeine del pie al andar o incluso cuando estás en reposo? Aunque pueda parecer una molestia menor, este dolor puede llegar a limitar tu día a día: caminar, hacer deporte o incluso ponerte ciertos zapatos se convierte en un reto.

El empeine es una zona muy sensible porque en él se concentran tendones, ligamentos y articulaciones que trabajan constantemente cada vez que apoyas el pie.

Entender por qué aparece el dolor en el empeine y cómo diferenciar si se trata de una sobrecarga, una tendinitis o incluso un esguince, es clave para darle solución a tiempo y evitar que se vuelva crónico.

La artrosis en la rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor articular en adultos y personas mayores. Esta enfermedad degenerativa del cartílago provoca fricción, inflamación y limitación del movimiento. Aunque no tiene cura definitiva, existen muchas formas de aliviar el dolor, mejorar la movilidad y retrasar su progresión. Aquí te contamos qué es, cómo se trata y qué ejercicios y hábitos ayudan a controlarla.

Levantarte con el cuello rígido, notar que no puedes girar bien la cabeza o sentir una punzada en un lado concreto del cuello son molestias más comunes de lo que parece.