La rodilla del corredor es una afección dolorosa en la parte frontal de la rodilla, causada por el uso excesivo o desalineación de la rótula, común en corredores y personas que realizan actividades que implican carga sobre las rodillas.
La postura correcta en la oficina es clave para prevenir problemas musculoesqueléticos, y debe incluir una silla ajustable, un escritorio a la altura adecuada y un monitor al nivel de los ojos. La ergonomía postural se centra en adaptar el entorno laboral para maximizar la comodidad y eficiencia, reduciendo el riesgo de lesiones.
Realizar estiramientos regularmente puede prevenir el dolor de cuello o cervicalgia al mejorar la movilidad, aliviar la tensión muscular y fomentar una buena postura.
La desviación de la columna vertebral es una alteración de la alineación normal de la columna, que puede manifestarse en formas como escoliosis, cifosis o lordosis, y puede ser tratada mediante fisioterapia, fortalecimiento muscular y corrección postural.
El síndrome piramidal es una afección neuromuscular caracterizada por la compresión o irritación del nervio piramidal, que provoca dolor en la región lumbar y glútea, debilidad muscular, y síntomas como hormigueo y dificultad para caminar, y su tratamiento incluye fisioterapia, medicamentos y, en casos severos, cirugía.
La rotura de menisco es una lesión de los discos de cartílago en la rodilla, comúnmente causada por movimientos bruscos o desgaste, que puede provocar dolor, hinchazón e inestabilidad articular.
