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Kinesiotape o vendaje muscular
Técnicas de fisioterapia
6 minutos de lectura

Vendaje neuromuscular: qué es, para qué sirve y cómo se aplica correctamente

¿Te has fijado alguna vez en esas cintas adhesivas de colores colocadas sobre rodillas, hombros o tobillos? Se trata del kinesiotape, también conocido como vendaje neuromuscular, una técnica cada vez más utilizada en fisioterapia por su eficacia en la recuperación de lesiones musculares y articulares.
En este artículo te explicamos qué es el vendaje neuromuscular, cómo funciona, cuáles son sus beneficios y en qué casos se utiliza con más frecuencia.

Maria Valiente
Maria Valiente
Agosto 2025
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Espalda baja
Fisioterapia para el dolor de espalda
8 minutos de lectura

Dolor de espalda baja: causas, síntomas y tratamiento con fisioterapia

Seguro que más de uno de vosotros ha sentido alguna vez ese pinchazo o pesadez en la zona lumbar, después de un día largo, estando sentado, cargando peso o simplemente al levantarse por la mañana. El dolor de espalda baja es uno de los motivos más frecuentes de consulta, y lo cierto es que afecta a personas de todas las edades, pero es especialmente habitual en adultos activos, trabajadores sedentarios y mujeres, por ciertos factores específicos. 
En este artículo os contamos las causas más frecuentes, los síntomas que no debes ignorar y cómo la fisioterapia ayuda a quitar el dolor de espalda baja de forma eficaz y segura.

Natalia Saez
Natalia Saez
Julio 2025
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Túnel carpiano
Fisioterapia articular
6 minutos de lectura

Síndrome del túnel carpiano: qué es, síntomas y ejercicios para aliviar el dolor

El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías por compresión más frecuentes. y afecta cada vez a más personas, especialmente a quienes pasan muchas horas trabajando delante de un ordenador o realizando movimientos manuales repetitivos.
Hoy queremos contarte de forma clara y sencilla, qué es exactamente el túnel carpiano, cómo se produce el síndrome, cuáles son sus síntomas más comunes y, por supuesto, cómo la fisioterapia y unos ejercicios específicos pueden ayudarte a aliviar el dolor y mejorar la función de tu mano. 

Gabriel leguizamon
Gabriel Leguizamon
Julio 2025
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Artrosis en la rodilla
Rehabilitación
4 minutos de lectura

Artrosis en la rodilla: qué es, tratamiento, ejercicios y consejos para aliviar el dolor

La artrosis en la rodilla es una de las causas más frecuentes de dolor articular en adultos y personas mayores. Esta enfermedad degenerativa del cartílago provoca fricción, inflamación y limitación del movimiento. Aunque no tiene cura definitiva, existen muchas formas de aliviar el dolor, mejorar la movilidad y retrasar su progresión. Aquí te contamos qué es, cómo se trata y qué ejercicios y hábitos ayudan a controlarla.

Ferran martí
Ferrán Martí
Julio 2025
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