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Masaje
Rehabilitación
4 minutos de lectura

Manejo del linfedema

El linfedema es una condición crónica caracterizada por la acumulación de líquido linfático en los tejidos, provocando hinchazón y malestar, y la fisioterapia juega un papel crucial en su tratamiento al utilizar técnicas como el drenaje linfático manual, la compresión y ejercicios terapéuticos para mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.

Laura Sabina
Laura Sabina
Octubre 2023
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Torticolis
Fisioterapia para el dolor de espalda
4 minutos de lectura

Levantarte con el cuello completamente rígido, notar que no puedes girar la cabeza o sentir un dolor intenso en un lado del cuello es una situación más común de lo que parece.
Eso es, en muchos casos, tortícolis.

La tortícolis provoca dolor, rigidez y una clara limitación del movimiento del cuello. Aunque suele ser molesta, con el tratamiento adecuado mejora en poco tiempo.

En este artículo te explicamos, de forma clara y directa, qué es la tortícolis, por qué aparece, cuáles son sus síntomas y cómo puede ayudarte la fisioterapia.

Laura Sabina
Laura Sabina
Julio 2023
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Pubalgia
Fisioterapia deportiva
7 minutos de lectura

Pubalgia o osteopatía de pubis: causas, síntomas y tratamiento

Si llevas semanas o meses con una molestia en la ingle que no acaba de tener nombre, es posible que ya hayas oído la palabra "pubalgia" más de una vez, y que aun así nadie te haya explicado bien qué es. No es casualidad: es una de las lesiones deportivas que más tarda en diagnosticarse, precisamente porque el dolor de ingle puede venir de varios sitios distintos, y encontrar cuál es el tuyo lleva tiempo. En consulta lo vemos con frecuencia: gente que ha pasado por dos o tres profesionales antes de llegar a un plan que de verdad funcione.

Laura Sabina
Laura Sabina
Julio 2024
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Isquiotibiales
Fisioterapia deportiva
7 minutos de lectura

Entre un 12% y un 17% de todas las lesiones musculares en el fútbol profesional masculino son de isquiotibiales y son, con diferencia, las que más recaen: distintos estudios sitúan esa tasa de recaída entre un 12% y un 31% en los seis meses posteriores a volver a jugar, y la segunda lesión suele ser peor que la primera.

No hace falta jugar en primera para notarlo. Cualquier persona que corre, esprinta o hace sentadillas con carga puede acabar sintiendo ese tirón característico en la parte de atrás del muslo. Te contamos qué son estos músculos, por qué tienen tan mala fama en cuanto a recaídas y qué puedes hacer para que no te toque a ti.

Ferran Martin
Ferrán Martí
Marzo 2023
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