Bienvenido al blog de FisioReact,
el blog de fisioterapia y salud

Notar que te mareas al levantarte, sentir que te falta energía sin razón aparente o ponerte pálido de repente son sensaciones que mucha gente experimenta y que no siempre sabe a qué atribuir. En muchos casos, detrás de todo eso hay tensión baja.

Es una de las consultas más frecuentes en atención primaria, y sin embargo sigue siendo una gran desconocida. Mucha gente sabe que tiene la tensión baja porque se lo han dicho alguna vez, pero no sabe bien qué significa y ni qué puede hacer al respecto.

Aquí te lo explicamos todo.

¿Has notado un dolor repentino y muy localizado mientras entrenabas? ¿Como si algo “saltara” o “se rompiera” dentro del músculo?
Es posible que se trate de una rotura de fibras, también llamada rotura fibrilar o desgarro muscular.

Es una lesión frecuente, sobre todo en deportes que implican cambios bruscos de ritmo, saltos o aceleraciones. Pero también puede aparecer en personas no deportistas tras un esfuerzo puntual.

En este artículo te explicamos qué es exactamente una rotura de fibras, qué pasa si la tienes y cómo debe ser el tratamiento para que el músculo recupere bien.

¿Te duele algo pero no sabes exactamente qué es? Es una situación habitual. Confundir el origen de tu molestia, si es nerviosa, articular o muscular, es muy fácil. Pero puede hacer que te trates mal y que el dolor se alargue más de lo necesario. La realidad es que el dolor musculoesquelético es complejo, pero aprender a interpretarlo te ayudará.

Por eso, vamos a darte las herramientas para que escuches mejor a tu cuerpo. Aprender a identificar las características del dolor te ayudará a explicarle a tu fisioterapeuta exactamente lo que sientes, y eso se traduce en un diagnóstico más rápido y una recuperación mucho más efectiva.

¿Te has levantado alguna vez sintiendo que te duele todo el cuerpo sin motivo aparente? ¿Has experimentado un cansancio profundo que no desaparece por mucho que descanses? Si estas sensaciones te son familiares o si simplemente has oído hablar de la fibromialgia, saber de qué trata es el primer paso para entenderla y aprender a gestionarla.

Aunque todavía se investiga mucho sobre sus causas, lo que sí sabemos es que es un trastorno real que afecta a la calidad de vida y que entenderlo es clave para aprender a gestionarlo mejor.

En este artículo te explicamos qué es la fibromialgia, sus síntomas, cómo se diagnostica, las causas del dolor generalizado y cómo se puede tratar y mejorar el bienestar día a día.