¿Por qué aparecen los talones agrietados?
La causa más común es la sequedad de la piel. Cuando los pies están secos de forma continuada, la piel se vuelve rígida y menos flexible. Si además caminas descalzo con frecuencia, usas sandalias abiertas o pasas muchas horas de pie, el talón recibe más presión de la que puede soportar.
También influyen factores como las duchas muy calientes, no hidratar los pies a diario, el sobrepeso o llevar un calzado que no amortigua bien. Todo esto hace que la piel termine abriéndose, como ocurre con la tierra seca.
¿Cómo saber si tus talones necesitan tratamiento?
Al principio, los talones se notan ásperos, duros o con sensación de tirantez. Más adelante aparecen las grietas visibles, que pueden doler al apoyar el pie y, en algunos casos, sangrar.
Cuando ya hay molestias al caminar, no conviene esperar.
Talones agrietados y remedios caseros: ¿funcionan?
Es normal preguntarse cómo quitar las grietas de los pies en casa. En casos leves, una buena crema para talones agrietados, aplicada a diario, puede ayudar a mejorar la sequedad y mantener la piel más flexible.
El problema viene cuando las grietas son profundas. Limar en exceso o usar herramientas cortantes puede empeorar la lesión y retrasar la curación, sobre todo si la piel ya está dañada.
Tratamiento profesional para los talones agrietados
Cuando las grietas ya están formadas, el tratamiento más eficaz es el tratamiento podológico profesional. El podólogo elimina las durezas de forma segura, trata las grietas sin dañar la piel sana y aplica productos específicos según el estado del pie.
Además, se analiza la causa para evitar que el problema vuelva a aparecer. No se trata solo de “cerrar la grieta”, sino de devolverle al talón su elasticidad y confort al caminar.
¿Cómo prevenir los talones agrietados?
Después del tratamiento, el mantenimiento marca la diferencia. Hidratar los pies a diario para prevenir los pies secos, usar un calzado adecuado y no dejar que la piel vuelva a endurecerse es clave para evitar recaídas.
¿Cuándo acudir a un profesional?
Si tienes dolor, grietas profundas, sangrado o llevas tú o algún familiar algún tiempo con los pies secos y los talones agrietados, lo más recomendable es acudir a un profesional. Tratar los talones agrietados a tiempo evita complicaciones y mejora mucho la calidad de vida al caminar.
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