Tratamiento para la epicondilalgia lateral o codo de tenista
La epicondilalgia lateral, también conocida como epicondilitis o comúnmente "codo de tenista", es una patología caracterizada por dolor en la cara externa del codo, sobre el epicóndilo. Es la patología de codo más frecuente.
Causas de la Epicondilalgia Lateral
Esta condición suele deberse a una tensión mantenida, sobreesfuerzos repetidos o malos gestos. Su origen es mecánico y produce una sobrecarga de dolor en toda la musculatura epicondilea.
Síntomas de la Epicondilalgia Lateral
Los síntomas más comunes de la epicondilalgia lateral incluyen:
- Dolor local en el codo en reposo
- Dolor al estirar la musculatura extensora
- Dolor al levantar peso
- Dolor al extender la muñeca
Tratamiento de la Epicondilalgia Lateral
En FisioReact, abordamos esta patología con un enfoque basado en la terapia manual y los estiramientos guiados por un profesional.
Enfoque Terapéutico de FisioReact
- Terapia manual: Utilizamos técnicas manuales para aliviar la tensión y reducir el dolor en la musculatura epicondilea.
- Estiramientos: Acompañados de un profesional, estos estiramientos ayudan a mejorar la flexibilidad y a aliviar la sobrecarga en el codo.
Tratamiento para Deportistas
Para los deportistas, nos centramos en:
- Ejercicios de tonificación muscular: Fortalecemos la musculatura para prevenir futuras lesiones.
- Reentrenamiento del gesto deportivo: Ayudamos a corregir y mejorar los movimientos deportivos para evitar recaídas.
Ejercicios en Casa
Recomendamos realizar ejercicios en casa para acelerar y hacer más efectiva la recuperación de la lesión. Sin embargo, es crucial que estos ejercicios sean prescritos por un profesional especializado para evitar daños adicionales.
Reserva tu Sesión con FisioReact
No dudes en ponerte en manos de nuestros especialistas. Reserva tu sesión para tratar el codo de tenista y comienza tu camino hacia la recuperación con el apoyo profesional de FisioReact.
Esperamos que esta información te ayude a entender mejor la epicondilalgia lateral y cómo la fisioterapia puede ser un recurso valioso en su tratamiento.