Dolor cervical: causas, síntomas y tratamientos efectivos

2022.03.25 FisioReact ChicaJoven 68

El dolor cervical es una de las afecciones más comunes, al afectar a gran parte de la población en algún momento de su vida. Las causas pueden ser muy diversas, pero las más comunes os las exponemos a continuación.

¿Cuáles son las causas más comunes de dolor cervical?

  • Las lesiones en el cuello son uno de los principales motivos por los que podemos sufrir dolores cervicales. Estas lesiones pueden ser distensión muscula o de médula principalmente.

  • Las enfermedades son el segundo causante más común de estar padeciendo dolores en esta zona. Principalmente a causa de la artritis y la degeneración de las discos intervertebrales.

  • Por último y no menos importante nos gustaría destacar el estrés emocional como causante de estos dolores. Principalmente cuando este estrés se produce en el paciente de manera prolongada en el tiempo puede causar tensión muscular, que a su vez deriva en molestias o dolores cervicales.

¿Cuáles son los principales síntomas del dolor cervical?

  • Dolor en el cuello

  • Rigidez

  • Limitación de movimiento

  • Dolor que se irradia hacia los hombros y los brazos

  • Dolor de cabeza

Tratamientos efectivos para el dolor cervical

Existen muchos tratamientos que pueden ayudar a aliviar e incluso prevenir el dolor cervical. El principal tratamiento y, sin duda, el más efectivo, es la fisioterapia. Esta no solo ayuda a aliviar la tensión muscular sino que es la mejor aliada para mejorar la movilidad en el cuello.

Para que la fisioterapia sea del todo efectiva y dependiendo del grado de dolor cervical que el paciente en cada caso pueda sufrir, es importante que esta se vea acompañada por unos ejercicios personalizados y pautados por el mismo profesional, en este caso el fisioterapeuta. Estos ejercicios para el cuello pueden ayudar a su vez de manera preventiva al fortalecer los músculos.

En caso de llegar a un nivel de dolor agudo puede darse que el paciente necesite ciertos medicamentos, bajo prescripción siempre de un médico, como antiinflamatorios o analgésicos.

¿Cómo podemos prevenir el dolor cervical y sus consecuencias?

El equipo de profesionales de FisioReact puede ayudarte puede ayudarte a prevenir el dolor cervical y sus consecuencias, por supuesto. De hecho, existen muchas pautas que se pueden seguir a nivel preventivo para el dolor cervical, sobre todo cuando este vieno ocasiado por el estrés:

  • Mantener una buena postura, ya sea trabajando, sentados, de pie o llevando a cabo cualquier actividad cotidiana del día a día.

  • Realizar ejercicio de manera regular para fortalecer a la par que estirar el cuello.

  • Evitar actividades que aumenten el estrés emocional o realizar algunas que lo reduzcan como el yoga o mindfulness.

  • Evitar levantar objetos pesados de manera incorrecta

  • Dormir con un cojín o una almohada adecuados

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a prevenir los dolores cervicales?

La fisioterapia es probablemente la mejor opción para prevenir los dolores cervicales. El fisioterapeuta puede trabajar con el paciente para ayudarlo a prevenir futuros episodios de dolor cervical mediante una combinación de técnicas, incluyendo:

  • Ejercicios de fortalecimiento: Un fisioterapeuta puede enseñar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello y prevenir futuros episodios de dolor.

  • Ejercicios de estiramiento: Un fisioterapeuta puede enseñar ejercicios de estiramiento para aliviar la tensión muscular en el cuello y prevenir futuros episodios de dolor.

  • Terapia manual: Un fisioterapeuta puede utilizar técnicas manuales, como la manipulación vertebral, para aliviar la tensión muscular en el cuello y prevenir futuros episodios de dolor.

  • Consejos posturales: Un fisioterapeuta puede dar consejos sobre cómo sentarse, pararse y dormir de manera adecuada para prevenir futuros episodios de dolor.

  • Terapia de ejercicios: Un fisioterapeuta puede desarrollar un programa de ejercicios específico para cada paciente para ayudar a prevenir futuros episodios de dolor cervical.

En resumen, desde FisioReact creemos que la fisioterapia puede ser una excelente opción para prevenir los dolores cervicales y aliviar la tensión muscular en el cuello.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar a aliviar los dolores cervicales una vez ya han aparecido?

En FisioReact somos fieles siempre a los tratamientos 100% manuales, especialmente para tratar este tipo de dolores. Si bien es cierto que estás técnicas manuales suelen venir acompañadas por estiramientos pautados y guiados, ejercicios de fortalecimiento y todo lo que el profesional en cuestión considere que es necesario para la pronta y correcta mejora del estado de salud del paciente.

Más allá de los propios ejercicios que pueda pautar el profesional en cada caso, en FisioReact recomendamos para todos aquellos pacientes que suelen sufrir de estos dolores de manera recurrente, realizar sesiones de ergonomia postural. El profesional en cuestión, con estas sesiones específicas, proporcionará consejos personalizados al paciente, en función del trabajo y la vida diaria que este realice.

¿Puede el dolor cervical provocar dolores de cabeza y mareos?

Sin duda, una de las causas de dolor y mareos pueden ser los dolores y las molestias cervicales.

¿Por qué ocurre esto?

Sencillamente porque la columna cervical está conectada con el sistema nervioso y los músculos que controlan la cabeza y el equilibrio, por lo que cualquier problema en la zona cervical puede afectar estas áreas y causar dolores de cabeza y mareos.

Además de ello, el estrés y la tensión en los músculos de esta zona pueden comprimir los nervios y vasos sanguíneos, lo que también puede contribuir a los dolores de cabeza y mareos.

Llegados a este punto es imprescindible ponerse en manos de un buen fisioterapeuta especializado como es el caso de alguno de los que forman parte de nuesto equipo.

¿Puede la fisioterapia ayudarme en las migrañas causadas por el dolor cervical?

Sin duda en FisioReact creemos que la fisioterapia puede ser una opción muy efectiva para tratar las migrañas tan molestias que pueden estar relacionadas con el dolor cervical.

¿Cómo consigue la fisioterapia reducir las migrañas?

Sencilamente aliviando la tensión de los músculos cervicales y ayudándote a mejorar la postura. Esto no solo puede aliviar y disminuir el grado de molestia de las migrañas, sino también a reducir la frecuencia en la que estas aparecen.

El fisioterapeuta puede además, ayudarte con técnicas de respiración y relajación que contribuirán a reducir toda la tensión en esta zona.

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